你可能会说当然是快乐的生活，但实际上很多人生活的不快乐，大家听完我的分享可以仔细去观察，我们身边有很多人心情都不太好，学生心情不太好，家长心情不太好，老师心情不太好，员工心情不太好，老板心情也一般，有房子心情不好，没房子心情也不好，有钱心情也不一定好。

那么我们如何调整自己的心情，让自己获得快乐呢？

给大家讲一个苏格拉底的小故事：

有一群学生不开心，他们找到他的老师苏格拉底，问苏格拉底，老师您这么有智慧，请问我们如何才能获得快乐呢？如何改善心情呢？ 

苏格拉底没有马上回答，他手指向一片树林，我可以告诉你们快乐的秘密，前提是你们得先给我造一条船，把船造好了我就告诉大家快乐的秘密，于是这群学生就找来造船工具，砍树造船，忙的不亦乐乎。

终于船造好了以后，学生们把苏格拉底请来了，苏格拉底带着学生们上了船，然后大家一边划着船，一边唱着歌。苏格拉底坐在学生们中间问大家，同学们，你们开心吗？大家不约而同的说，开心！

苏格拉底笑了，说，你看我帮你们找到了快乐。快乐的特点就是你越找他，越找不到。但如果你专注的做一件事，忙着忙着不经意之间这个快乐，就有可能主动来找你了。

所以快乐的秘诀就是一定要让自己忙起来，要让自己有事可干，要让自己干成一件一件重要的大小事情，当你全身心的投入一件健康而有意义的活动时，快乐就自然产生了。