大家好，欢迎来到会演讲就会沟通，我是乔哥！
如何正确的安慰他人是一种学问，今天和大家分享一下安慰他人的正确的四种姿势。
首先，我们要了解一下，什么人需要安慰？
情绪陷入低谷的人。
假如是我们自己情绪陷入低谷的时候，如果有朋友想支持你，A朋友是在你旁边拼命的劝你不要难过，乱七八糟的一顿劝说；C朋友是在旁边静静地呆着，听你倾诉。
给你选你会选择哪种支持？
我想大多数朋友会选择C朋友。
是的，第一步对方需要的是倾听。
在美国心理学家做了个实验，他在报纸上登了一则广告，专心倾听你的诉说，绝不打断，绝不插话。一个小时100美金。报纸登出去后，当天就有9个人愿意支付100美金体验这个服务。
这个实验告诉我们，现实生活中，我们往往是说得太多，却忽略了对方倾听的需求，失意的人想要的只是一个能释放自己情绪的地方。
他需要通过诉说来清理自己的情绪，当然他也知道，跟你说没指望你解决问题，他也并不是真的想从你这得到解决方案，他自己知道但凡有一丝丝办法也不至于落到今天的地步，此时你如果立刻扮演一个人生导师的角色，会让对方更压抑。
柴静说过一句话很好，打破沉默的方法就是忘记自己，去倾听他人心底的沉默，安慰他人的第一步就是用心倾听对方的诉说，比什么话都有效。
第二步就是陪伴。
一个人失意的时候是需要陪伴的，你不用说什么，默默的陪在他身边就行，很多情侣吵架时常常会说，在我最低谷的时候你在哪里？
我希望有人能和我一起分享自己的快乐，难过的时候，我希望有人能陪伴在自己身边，帮自己渡过这段艰难的日子。
我开心快乐的时候你不在身边，我伤心难过的时候你也不在身边，我要你干嘛呢？
所以面对情绪陷入低谷的人，有时候你不需要说太多话，无声胜有声，默默地陪伴在他身边，就是强有力的支持。
第三步就是理解。
倾听和陪伴后就，你需要做的就是理解对方的情绪，每件事情的角度不同，呈现出来的结果自然不同，我们需要做的就是换位思考，将心比心。
能设身处地地把握和理解对方的情绪和情感，感受对方的难过和伤心，他不是你，也做不到你，所以你只要明白他心里的难受，不要试图去纠正他的情绪，而是和他进入一个样的情绪当中，才能能对方最大的支持。
第四步就是行为。
通过实际的行动帮助对方缓解情绪，还可以更进一步，就是让对方知道如果有需要自己会随时为他提供帮助。
这就相当于给对方一个无形的力量支持，他不一定需要你的帮助，只要知道能够有帮助就行，这种方式可以有效的减少焦虑的情绪。
当然你也可以给对方提供一些具体的帮助，比如陪他去超市采购，或者陪他去找人帮忙等等，用力所能及的实际行动帮助对方走出阴霾！
总 结一下
正确安慰人的四步：
第一，倾听。
第二，陪伴。
第三，理解。
第四，行动。
如果你身边有朋友需要安慰，请不要吝啬，给予对方支持和力量。
本讲到此结束，感谢您关注乔哥口才学。
我们下期再见。
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