大家好，欢迎来到会演讲就会沟通，我是乔哥！

我们都希望别人能尊重我们，认可我们。

你发现你越这么想，身边很多人越是轻看自己，越是不认可你。

在人际沟通里，如果你想要去理解他人，前提是你要敞开自己，当一个人对自己不满意的时候，就会封闭自己，一旦封闭自己，和他人之间是不链接的，断开的。

其实这个世界上根本就没有完美的个人，每个人都有缺点，每个人都有某方面的不足，所以接受自己的不完美，提高对自己的欣赏程度，这是改善沟通表达能力的一个关键因素。

那我们如何欣赏自己、如何更好的接纳自己呢？

有一个著名的心理学实验叫疤痕实验，心理学家征集了10位志愿者，请他们参加疤痕实验的心理研究活动。
10名志愿者被分别安排在10个没有任何镜子的房间里，并被详细告知了此次研究的方法：他们将通过以假乱真的化妆，变成一个面部有疤痕、丑陋的人，然后在指定的地方观察他们和不同的陌生人交流的反应。
心理学家们请电影化妆师在每位志愿者左脸颊上、精心地涂抹上、逼真的鲜血和令人生厌的疤痕。
然后用随身携带的小镜子、使每位志愿者都看到自己脸上的疤痕。
当志愿者们在心中记下自己可怕的“尊容”后，心理学家收走了镜子。之后，心理学家告诉每一位志愿者，为了让疤痕更逼真、更持久，他们需要在疤痕上再涂抹一些粉末。

事实上，心理学家并没有在疤痕上涂抹任何粉末，而是用湿棉纱把化妆出来的假疤痕和血迹彻底擦干净了。

然而，每一位志愿者却依然相信，在自己的脸上有一大块、望而生厌的伤疤。

志愿者们一个个都回来说，这个长相确实对人际交往有巨大影响，因为我脸上的疤痕，给人感觉丑陋，在沟通交流的时候确实遇到了挑战，有志愿者说受到了人们的冷落，还有人甚至和别人发生了争执，大家统一表示这颜值确实很重要。

每个人发表完感受后，心理学家把所有的志愿者带进有镜子的房间，所有志愿者震惊的发现、自己脸上根本就没有疤痕。 

这个疤痕实验告诉我们三个规律：

第一：你认为别人会怎么对待你，别人就会怎么对待你。

你看这些参加实验的志愿者，他们认为自己脸上有疤痕，长相丑陋，别人一定会讨厌自己，当这种想法根深蒂固时，别人真的就会讨厌你。

第二：当你盯着缺点不放时，优点就会被遮蔽。

疤痕只是一个小小的缺陷，当你盯着这个缺点不放时，你身上其他美好的优点都会失去，光芒都会被掩盖。

所以要学习练字，在你练字的时候，假如你盯着自己那些比较满意的笔画，你就会放大优势，越练越好。假如你一直盯着自己的败笔时，你的字只会越来越差。

每个人都有缺点，没有所谓的完美，不要天天只盯着缺点不放，多关注一下自己的优点和长处。 

第三：当你自己肯定自己，自己喜欢自己时，别人才会喜欢你。

就像你只记得脸上的疤痕时，你就会厌恶自己的脸，整个人就没个好精神状态，再和别人交往时就招来别人的厌恶和排斥。这好比一个销售为什么业绩上不去，你选择一个产品做销售，朋友问你，你卖的那个产品怎么样，然后你说，老实告诉你，这个产品有瑕疵，你们可千万别买。

那你出去卖给别人，就一直想着瑕疵品谁会要，说话都是结结巴巴的，别人能看不出来吗？所以为什麽说老板是公司最大业务员呢？

别人问老板，你们家的产品怎么样，这时候老板眼睛马上发光，很自信的说，我跟你说，你在市场上就找不到像我这么优秀的产品，因为你信，客户就信了。 

因为你不信，客户就不信了。

所以只有自己肯定自己，自己喜欢自己，别人才会喜欢你。

总结一下今天给大家分享了一个心理学实验，疤痕实验。

疤痕实验总结了三条规律：

第一，你认为别人怎么对待你，别人就会怎么对待你。

第二，当你盯着缺点不放时，优点就会被遮蔽。

第三，当你自己肯定自己，自己喜欢自己时，别人才会喜欢你。只要我们发挥自己的优点和长处，我们的人生就会充满光明和希望。 

当你有这样的意识时，你会吸引美好事物的到来，当然你的人际关系自然而然也就变得更圆润了。

学会倾听，学会理解他人，学会换位思考，这都是高情商的表现，这一切的前提就是你要接纳自己、欣赏自己、爱自己。

只有根深蒂固的欣赏自己、爱自己，才能让自己绽放光彩。

今天的分享到此结束，如果您觉得内容不错，不要忘记点赞和传播哦，我们明天再见！